miércoles, 27 de febrero de 2013

Pruebas de pista

Velocidad
Vallas (obstáculos)
Relevos

Ramas Masculinas: 

Fondo: 1.000 M 10.000
Semi fondo: 400 mt 1.300 mt
Largo alento: Maraton
Velocidad: 60 mt, 100 mt, 200 mt

Ramas Femenino:

Fondo: 1.000 m 10.000
Semi: 300 mt 1.000
Largo: Maraton
Velocidad: 100 mt 1/ 200 mt

1 Salida en tacos: Pruebas de velocidad

2 Salida a media altura: Fondo, Semifondo, Largo aliento

3 Tecnica velocidad: Sancudos cortos ( Inicio) largas

4 Apoyo de manos pan: Punta de pies 
   Salida en tacos: Braceo: menton: Posterior del cuerpo


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