Caracteristicas del Atletismo

Es un test que evalua ciertas caracteristicas como (Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad entre muchas otras)

En campo es de lanzamientos como (Jabalina, martillo y disco) y pista es de carreras como fondo y mediofondo.

Caracteristicas del Voleibol

Es igual que con atletismo

Se necesita fuerza al momento de lanzar el balon encima de la red

Velocidad tambien para cojer a tiempo el balon

Resistencia al momento de hacer pases o tambien antebrazo

Hoy en Edu.fisica trote 55 vueltas y en el pasto con una amiga mia hicimos aerobics yo hice unos 12

Pruebas de pista

Velocidad

Vallas (obstáculos)

Relevos

Ramas Masculinas: 

Fondo: 1.000 M 10.000

Semi fondo: 400 mt 1.300 mt

Largo alento: Maraton

Velocidad: 60 mt, 100 mt, 200 mt

Ramas Femenino:

Fondo: 1.000 m 10.000

Semi: 300 mt 1.000

Largo: Maraton

Velocidad: 100 mt 1/ 200 mt

1 Salida en tacos: Pruebas de velocidad

2 Salida a media altura: Fondo, Semifondo, Largo aliento

3 Tecnica velocidad: Sancudos cortos ( Inicio) largas

4 Apoyo de manos pan: Punta de pies 

   Salida en tacos: Braceo: menton: Posterior del cuerpo

Titulo: Deportes

Fecha: 19 febrero

clase #: 3

Edu.fisica 

Metas:

1. Al finalizar el periodo saber las reglas basicas del atletismo

2. Pasar mi materia con minimo 9

3. Practicar el deporte con cada disciplina.

4. Saber mas sobre este deporte por practicar

Propositos:

1. Practicar mas deportes

2. Me interese mucho mas el atletismo

3. Ser mejor en el deporte y fisico

4. Manejar buenos deportes como los lanzamienos, Saltos, etc

Deportes

Metas:

1. Ser mejor en el voleibol

2.Poder manejar mejor el balon del voleibol

3. Hacer pases a mis compañeros 

4. Manejar en el año todos los deportes y sus reglas

Metas de Natalia

1. Aprender mas deportes y como se juegan

2. Ser mejor en los deportes

3. Aprender las reglas de los deportes

4. Participar en las actividades

Decalogo Edu.fisica

1. Presentarse con el uniforme (completo) correcto
2. Realizar los desplazamientos en orden silencio y formar en el primer piso
3. Ubicarse en el punto de trabajo del parque
4. Trabajar en todas las actividades
5. No permanecer sentado
6. No sacar ni utilizar objetos de valor y electricos
7. Cuidar los elementos de trabajo
8. Formar y entrar

Deportes

Es un deporte de conjunto                                                                           Golf

o individual                                                                                                  Ciclismo 

Se realiza en campo y pista                                                                          Boxeo

Es un deporte que se realiza                                                                         Patinaje

en los juegos olimpicos

Atletismo

Reglamentacion               Lanzamientos           Pruebas combinadas                     Saltos               

• Campo de juego                 Bala                           Relevos                                   Salto de longitud
• Uniforme                            Jabalina                      Tetimonio                                Salto con garrotilla                                                
• Equipo                               Disco  

Pruebas de velocidad

Fondo medio

Gran fondo

1.000 Mts

   

Conograma 2013

Unidad: Generalidades tecnicas y teoricas del atletismo

1.1 Importancia, historia, clases de atletismo, clases de pista

1.2 Reglas basicas del atletismo de pista y campo.Pruebas clasicas del atletismo.

Tema 2: Capacidades fisicas

2.1 Velocidad, coordinacion, equilibrio y resistencia

2.2 De capacidades fisicas: Pruebas de habilidad motora.Velocidad coordinacion equilibrio y resistencia

Competencia: Aplica los fundamentos tecnicos del atletismo realizando las pruebas de salto y pista demostrando el juego limpio

Estrategia pedagogica:

Modo de exposicion y discucion: El docente debe revisar ambientes de aprendizaje escolar por medio de lecturas y juegos para realizar esquemas aplicando 3 capacidades fisicas juego de atletismo para realizar reglas basicas saltos, lanzamientos y pruebas de carreras

Tiempos:

• Febrero del 4 al 8
• Febrero del 18 al 28
• Marzo 1 al 15
• Marzo 18 al 13